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白い砂糖に黒い砂糖。砂糖っていったいなんなの???

こんにちは! 管理栄養士のエリです。 少しアレルギーからは逸れますが、今回は『糖』についてのお話です。 「白砂糖は体を冷やす」「黒砂糖は健康に良さそう」など砂糖についての様々な情報が飛び交う中、結局なにが違うの?と疑問に